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La importancia de las correctas posturas corporales

Cómo tener una buena postura Cada vez son más los casos de gente joven que sufre problemas de espalda, para ello existen métodos tradicionales, las correctas posturas de la espalda. Cabe destacar que una buena postura corporal sin tensiones, logra que…
El mejor momento para sacar partido al ejercicio

La mañana, el mejor momento del día para sacarle el máximo rendimiento y afrontar el resto del día con energía   Ahora sí, has decidido a hacer ejercicio para llevar una vida más sana. Es bueno para tu figura, pero…