Liberación hepática Qi Gong

Liberación hepática Qi Gong

Liberación hepática Qi Gong

En el sistema de medicina chino, el hígado está asociado con dolencias que involucran hipertensión, anemia, problemas en la parte de arriba de la cabeza y las emociones de furia o compasión.
Esta fácil liberación hepática de qi gong le va a proporcionar poder para comenzar a cultivar una tranquilidad interna dentro del meridiano hepático (vía de energía) para equilibrar las manifestaciones de salud que tienen una raíz energética en el hígado.
También puede utilizar esta liberación de qi gong médica para calmarse en el final del día y contribuir a alentar el sueño reparador.
Para comenzar, siéntese en silencio en una posición práctica y exhale intensamente.
Coloque las manos sobre el hígado, localizado en el lado derecho del cuerpo debajo de el tórax.
A. Exhale mientras toca el hígado 5 ocasiones. Imagine dejar en libertad energía gris y pesada mientras lo realiza. Imagine dejar en libertad algún sentimiento de furia o desilusión.
B. Inhale y visualice tranquilidad, energía verde inundando el hígado y nutriendo sentimientos de paz y compasión.
Repita los pasos A y B, 4 ocasiones más.
Coloque las manos, la palma de la mano sobre la palma de la mano viendo hacia adentro, sobre el sector una pulgada debajo del ombligo. Imagine que almacena energía escencial en este punto.
Respira intensamente y relájate.
Sepa que usted está listo para lo que le espera en el día, la noche o la noche.

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